Люди преклонного возраста более других подвержены депрессии. Напряженное психоэмоциональное состояние существенно ухудшает качество жизни, что в свою очередь негативно сказывается на здоровье человека. Устранить отрицательные эмоции и последствия депрессии способна библиотерапия для пожилых людей и инвалидов.
Это психотерапевтический метод лечения, в котором литература используется для коррекции и улучшения психического состояния пациента. Другими словами, библиотерапию называют лечением с помощью чтения целенаправленно подобранных книг.
*Основы и область применения библиотерапии
Лечение книгами как самостоятельное направление в работе возникло много лет назад на слиянии четырех наук – медицины, психиатрии, психологии и библиотековедения.
Множественные научные исследования доказывают то, что чтение не увлекательное занятие, но еще очень полезное для здоровья. Такой способ лечения достаточно эффективен в работе с пожилыми людьми, в том числе со здоровыми и больными. Использование литературы помогает человеку самосовершенствоваться, проще и быстрее адаптироваться к окружающим условиям и обстоятельствам, повысить качество и даже продлить жизнь.
Основы библиотерапии состоят в том, чтобы стимулировать человека размышлять, превращая мысль в наиболее действенную и выразительную словесную форму. Как занятие спортом способно улучшить состояние человеческого тела, так чтение может «тренировать» человеческий мозг, предотвращая процесс его старения. Художественное произведение помимо прочтения необходимо проанализировать и вникнуть в его смысл. Такой процесс замедляет разрушение нейронных связей и препятствует развитию старческого слабоумия.
Данный способ все чаще используют в школах, психиатрических клиниках, реабилитационных центрах, домах престарелых и других социальных учреждениях.
*Цели и задачи библиотерапии для пожилых
В список регулярных занятий пожилого человека крайне актуально и полезно включить чтение литературы.
*Задачи библиотерапии состоят в следующем:
• Повышение эффективности развития личностного потенциала;
• Помощь в формировании позитивного мышления путем устранения из сознания негатива и пессимизма;
• Стимулирование и сохранение памяти престарелого человека;
• Содействие в общении, установлении дружеских контактов с окружающими, помощь в пробуждении новых интересов;
• Устранение дефицита культурно-просветительских ценностей и удовлетворение потребностей человека преклонного возраста;
• Формирование активной жизненной позиции и позитивного взгляда на жизнь.
Если сказать кратко, то главная цель библиографического способа – это формирование, поддержка, активация и повышение жизненного тонуса пожилого человека.
*Виды библиотерапии
Литература – мощное средство, позволяющее справиться с эмоциональными и физическими расстройствами. Чтобы достичь положительного терапевтического эффекта от воздействия художественного произведения на сознание человека применяют разные направления библиотерапии:
• Чтение вслух. Это групповая форма прочтения книг. Один человек читает вслух, после этого все вместе анализируют и обсуждают прочитанное, выражая каждый свое индивидуальное мнение;
• Пересказ. Перед прочтением издания между участниками распределяются роли героев, от имени которых участники пересказывают отдельные сцены, высказывая свое личное мнение о конкретной ситуации;
• Сочинение собственных произведений. Отличный психологический прием. Пожилому человеку предлагают сочинить свои собственные стихи, рассказы или отдельные эпизоды, изменяя при этом сюжет книги. После озвучивания сочиненного происходит групповое обсуждение услышанного материала;
• Иллюстрирование. Такой вид может использоваться как в работе с группами клиентов, и как индивидуальная арт-терапия. Человеку предлагают испробовать себя в качестве художника-иллюстратора путем рисования своего видения о произведении в целом или его отдельной сцене;
• Отождествление, когда человеку предлагают уподобить себя с каким-либо персонажем. Это помогает испытать себя на месте другого человека и позволяет значительно расширить способности восприятия мира;
• Постановка-экспромт. Без предварительного заучивания ролей участники играют роль определенного персонажа. При этом один и тот же герой у каждого выглядит по-разному, что позволяет совершенно по-иному увидеть персонаж и проанализировать сюжет произведения.
Каждому виду характерны свои особенности, но главное их терапевтическое воздействие в том, что все они направлены на восполнение недостатка собственного образа и представления о себе и помогают решить проблемы тревожности, эмоциональной и психологической напряженности.
*Какие книги и жанры лучше читать
Используемые с библиографической целью книги во всех отношениях должны быть качественными, поэтому подбирать их следует грамотно и осторожно с учетом социального опыта и личностных особенностей каждого отдельного пациента. Только при таком подходе возможна действительно эффективная библиотерапия как возможность преодоления эмоциональных и физических расстройств и поддержание здоровья.
Существует множество жанров и литературных направлений, которые могут подойти людям преклонного возраста:
• Духовная литература. Идеальный выбор для религиозных людей. Издания помогают правильно переосмысливать реальность и находить пути решения проблем;
• Медицинские книги. Помогают объективно оценивать свое физическое состояние, стимулируют к здоровому образу жизни;
• Классическая литература. Подходит для людей с богатым жизненным опытом, помогает правильно воспринимать и переживать падения и взлеты;
• Философия. Книги помогают найти в реальной жизни свое место и разобраться в своей сущности;
• Приключения и детективы. Данные издания побуждают к анализу поведенческих особенностей, развивают внимательность и бдительность даже к незначительным мелочам;
• Научная фантастика – позволяет по-другому оценить свои ощущения и влечения;
• Сатира и юмор. Отвлекает от настигнувших проблем, улучшает настроение и психоэмоциональное состояние.
• Существуют также специальные литературные издания, которые направлены на расширение кругозора, пополнение сознания новыми знаниями, стимуляцию самоконтроля и спокойствия.
Правильно подобранная литература помогает людям проявить такие качества, как желание бороться с возрастными заболеваниями и проблемами, приобрести самоуважение и научиться самосовершенствоваться.
Статью подготовила специалист по социальной работе Мальцева А.А.
Использована информация с сайта: https://zen.yandex.ru/media/zabota_o_blizkikh/biblioterapiia-dlia-pojilyh-liudei—effektivnoe-lechenie-knigami-61e539148988a133a292d1c3
Картинки взяты из свободного доступа в сети Интернет.
Контакты для связи:
Телефон: +7 (3435) 40-64-83
+7 (3435) 40-64-84
+7 (3435) 40-64-85
+7 (3435) 40-60-03
+7 (3435) 40-60-61
Наша почта: raduga-dobra@office-nko.ru
Сайт: https://raduga-dobra.office-nko.ru/
Группа в ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/anosonradugadobra
Группа в ОДНОКЛАССНИКАХ: https://ok.ru/group/65690097549345