Первый заплыв, то ли еще будет! - АНО СОН "Радуга Добра"

Добрый день, дорогие подписчики!
Сегодня ученые считают, что использовать искусственные емкости для плавания люди начали уже 3000 лет назад. В Пакистане была найдена яма размером 12 на 7 метров, выложенная кирпичом и покрытая герметиком на основе смолы. Сооружение могло использоваться жителями того города и как банный комплекс, и как ритуальное место.
Позже бассейн уже использовали и древние греки, а римляне строили в палестрах искусственные бассейны для спортивных тренировок, морских игр и военных учений. У римских императоров были частные бассейны, в которых также держали рыбу. Плавательные бассейны стали популярными в Великобритании в середине XIX века. Англичане также одними из первых начали строить крытые бассейны с трамплином для прыжков в воду.
Плавание — это отличный вид спорта, подходящий для людей любого возраста. Помимо того что оно помогает держать тело в форме, посещение бассейна помогает поддерживать свое психическое здоровье.
Национальная служба здравоохранения Великобритании пишет, что людям в возрасте от 19 до 64 лет необходимо уделять 150 минут умеренной аэробной активности каждую неделю. Но люди младшего возраста и дети также должны быть физически активными.
Плюсы плавания для здоровья:
— увеличивает частоту сердечных сокращений, не подвергая организм стрессу;
— улучшает силовые характеристики;
— поддерживает мускулы в тонусе;
— улучшает физическую форму;
— помогает управлять весом.
Вот и сотрудники АНО СОН «Радуга Добра» с помощью Профсоюзной организации, решили оздоровиться. Первые десять человек уже сделали большой шаг к своему оздоровлению. Нас принял Физкультурно – оздоровительный комплекс Президентский. Бассейн и раздевалки расположены на первом этаже комплекса. Шесть дорожек по 25 м. Минимальная глубина 1,2 м., максимальная глубина 1,8 м.

Плавание — это очень полезное и приятное времяпрепровождение, у которого почти нет противопоказаний и отрицательных сторон. Поэтому, если вы все еще сомневаетесь, стоит ли брать абонемент в бассейн или нет — однозначно стоит! И тогда в скором времени ваше тело станет заметно здоровее, стройнее и более подтянутым! А наш Профсоюз поможет вам в этом!!