Смеяться право не грешно…. - АНО СОН "Радуга Добра"

А даже, наоборот, полезно и необходимо.
Нам советуют мыслить позитивно и почаще улыбаться, чтобы «запустить» хорошее настроение, даже когда оно совсем не такое. А ещё говорят, что смех продлевает жизнь и вообще очень полезен для здоровья. Первое апреля — отличный повод посмотреть, что обо всём этом думает наука.

Учёные до сих пор не могут объяснить, что заставляет нас смеяться. Современные исследователи, пытаясь найти максимально точную причину, вывели свою теорию «доброкачественных нарушений». Её суть сводится к тому, что для того, чтобы нам стало смешно, необходимо соблюсти три условия. Во-первых, должно присутствовать какое-то нарушение «нормы». Во-вторых, всё это должно происходить в безопасном («доброкачественном») контексте. В-третьих, каждый человек или, по крайней мере, большинство из нас, должны интерпретировать ситуацию как безвредную. Вот и весь секрет.

У смеха есть некоторые преимущества для здоровья (но продевает ли он жизнь — большой вопрос).
Есть целая наука, которая изучает смех, — гелотология, но в целом информации здесь не так много. Например, доказано, что смех способствует мощному выбросу эндорфинов, также известных как гормоны радости. И особенно если мы смеёмся вместе с другими людьми. Помимо этого, смех активизирует работу мозга, укрепляя связи между разными его областями, когда мы пытаемся понять, смеётся человек искренне или не очень.

Ещё есть данные, что он обладает противовоспалительным действием, защищая кровеносные сосуды и сердечные мышцы. И хотя пока не совсем понятно, как это происходит, учёные думают, что это может быть связано со снижением реакции организма на стресс.

Смех очень благотворно сказывается на общем состоянии организма. Тем более он будет полезен для пожилого человека. Поэтому улыбайтесь и смейтесь почаще и будьте здоровы!

Материал подготовила зав. ОСОд№1 Баженова М.Б.