Сегодня в АНО СОН «Радуга Добра» психолог Саканцева Н.Р. провела очередное дистанционное занятие с пожилыми людьми, получающими социальные услуги на дому. Встреча прошла под бодрым девизом «Зарядись энергией: 5 веселых упражнений» и была направлена на снятие психоэмоционального напряжения и легкую физическую активизацию пенсионеров.
В ходе онлайн-встречи участники выполнили комплекс из пяти простых упражнений. Сначала делали активную разминку для плеч, чтобы снять накопившуюся тяжесть. Затем последовала бережная зарядка для глаз — пенсионеры плавно следили взглядом за воображаемым маятником и рисовали круги и восьмерки, не поворачивая головы. Самым необычным этапом стали синхронные рисунки в воздухе двумя руками: под руководством психолога бабушки и дедушки одновременно выписывали правым пальцем круг, а левым — треугольник, что вызвало у группы много смеха и удивления от работы собственного мозга.
Занятие прошло в очень теплой и дружеской атмосфере, все участники остались довольны встречей. Пенсионеры отметили, что после такой необычной гимнастики ушла дневная сонливость, а настроение заметно улучшилось. Подобные онлайн встречи доказывают, что для поддержания хорошего самочувствия и бодрости духа расстояние совсем не помеха.
*Изображение сгенерировано с помощью ИИ.
**Согласия на использование персональных данных (в т.ч. размещение фотографий) получены.
Контакты для связи:
Телефон: +7 (3435) 40-64-83
+7 (3435) 40-64-84
+7 (3435) 40-64-85
+7 (3435) 40-60-03
+7 (3435) 40-60-61
Наша почта: raduga-dobra@office-nko.ru
Сайт: https://raduga-dobra.office-nko.ru
Группа в ВКОНТАКТЕ: https://vk.ru/anosonradugadobra
Группа в ОДНОКЛАССНИКАХ: https://ok.ru/anosonradugadobra