В АНО СОН «Радуга Добра» состоялась вдохновляющая онлайн-встреча для наших получателей услуг — представителей старшего поколения и маломобильных граждан. Провела мероприятие наш психолог Саканцева Наталья Руслановна.
Главной темой обсуждения стало «Активное долголетие». Наталья Руслановна поделилась практическими советами, как держать мозг в тонусе и сохранять здравый ум на долгие годы.
Зарядка для нейронов: выполняли специальные упражнения для рук и массаж биологически активных точек на голове, чтобы активировать работу сосудов.
Тренировка логики: с азартом собирали слова из разбросанных букв.
Минутка ностальгии: рассматривали уникальные фотографии нашего города 50-х годов. Вглядывались в лица людей на снимках, вспоминая атмосферу того времени.
Наталья Руслановна подчеркнула, что для тренировки памяти полезно не только делать физическую зарядку, но и чаще перелистывать семейные альбомы. Также очень важно не замыкаться в себе: общаться с соседями и находить единомышленников.
🌈 Напоминаем, что в «Радуге Добра» работает онлайн-клуб по интересам, где всегда рады новым участникам! Наши сотрудники с удовольствием помогут вам подключиться и найти друзей по душе.
Будьте активны и здоровы вместе с нами! ❤
*Согласие на размещение персональных данных (в том числе фотографии) получено.